Teoria

Modalidades da apneia, equipamentos comuns e de alta performance, física aplicada ao mergulho livre, fisiologia hiperbárica e respiratória, dieta, hidratação e condicionamento físico para apneístas, além de estratégias para atuação em águas abertas.

Prática de piscina

Duas aulas em nossa piscina, envolvendo o treinamento das modalidades estática e apneia dinâmica, segurança dos apneístas e medição de performance.

5ª.feira, de 19h às 21h30 – Teoria online, ao vivo (as aulas serão gravadas);
6ª.feira, de 19h às 23h – Teoria e início da dinâmica de respiração;
Sábado, de 09h às 18h – Teoria e prática em piscina;
Domingo, de 09h às 13h – Teoria e Prática em piscina.

No seu curso estão incluídos

• Aulas teóricas;
• Práticas em piscina;
• Material didático;
• Manual Mergulho Livre de Alto Desempenho;
• Diploma.

Equipamentos necessários

Equipamento básico (máscara, snorkel e nadadeiras).